筋トレしたら胸が小さくなる。
本当にそうですか？
胸やラインが崩れる原因は、
食べない減量
運動不足
姿勢不良
加齢
筋量不足。
何もしなければ、
脂肪は増える。
姿勢は崩れる。
筋肉は落ちる。
ラインも落ちる。
トレーニングは胸を削るものではなく、
身体全体の形を整えるもの。
実際に、
体重は落ちた。
でもスポブラはきつくなった。
そんな人もいます。
体重＝胸の大きさ
ではありません。
背中がついた。
肩がついた。
姿勢が良くなった。
胸郭が動くようになった。
だから、
アンダーや背中周りはきつくなる。
体重が落ちても服がきつくなる。
それが本物の変化。
筋トレしたら胸が小さくなる？
その前に、
筋トレ歴は？
週何回？
各部位何セット？
オーバーロードしてる？
PFC管理してる？
将来どうなりたいか？
出来ない理由はいくらでもある。
だから出来る理由を探せ。
全ては自分次第。
変えられるのは自分と未来。
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