③ラテラルジャンプ測定
横方向の瞬発力や
股関節の出力を評価するための測定。左右それぞれを測定し、
バランスも確認。
測定方法
右・左の両側をそれぞれ測定。
ジャンプの踏み切り足の内側から、
着地足の外側までの距離を測定。
3回ジャンプして、最も長い距離を記録。
記録単位
1cm単位で記録
測定の頻度 ：週1回
目的
全身のパワー・瞬発力・出力を測定し、パフォーマンス向上に必要な課題を明確にする為
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