ベンチ
5-3-1

72.5✖︎3
85✖︎3
95✖︎3
100✖︎3
105✖︎3

52.5✖︎10

一年ありゃここまでいけるー
本気でやりゃここまでいけるー
食事8割とか言うが、、、5割
結局全力で毎回やれるかやー

#パーソナルトレーニング大阪
#天神橋筋商店街
#トレーニングすきな人と繋がりたい
#ストレッチ天満