股関節の使い方

バレー・ゴルフ・ピッチング・バッティング
バスケ・テニス

全て同じ。
パワーポジション。
1番力が発揮できる姿勢

股関節で溜め込んだ力を上半身に伝える

デッドリフトもパワークリーンも同じ

トレーニングはフォームや姿勢・意識が大事

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