目標決まったので
5-3-1プログラムでレベル上げていきますぅー

スクワット200キロ
ベンチ160キロ
デッド200キロ〜240

合計600はカッコ良すぎる

食べモノもちゃんとします笑

やれは出来るを見せてやる

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